Joukkueiden avoimet harjoitukset

Nyt toukokuussa on hyvä aika tulla mukaan joukkuevoimistelun kilpaileviin joukkueisiimme! Otamme uusia voimistelijoita mukaan joukkueisiimme kauden lopuksi.

Harjoituksiin saapuvien tulee pitää huolta hygieniasta. Harjoituksiin saa osallistua vain täysin oireettomana. Peruutathan osallistumisesi matalalla kynnyksellä ja sovit valmentajan tai valmennuspäällikön kanssa uuden ajan. Huoltajat eivät voi tällä hetkellä jäädä seuraamaan harjoituksia sisätiloihin.

Jokaiselle harjoituksiin saapuvalle voimistelijalle tullaan ehdottamaan joukkuetta tai ryhmää seuran sisältä.

Alla näet joukkueiden avoimien harjoitusten aikataulut:

10-12-vuotiaiden sarja (2013-2014-syntyneet)

AR-tiimi (Arina ja Ariel sekä uusi joukkue Arissa)
AR-tiimin yhteinen valintaharjoitus torstaina 16.5. klo 15-17 kanveesi 1
Ikäluokkavalmentaja (sekä Arinan vastuuvalmentaja) Meri Ollila meri.ollila@tapanilanera.fi, Arielin vastuuvalmentaja Laura Niini laura.niini@hotmail.com
Arina harjoittelee 4x viikossa 3h kerrallaan sis. 0,5h baletti.
Ariel harjoittelee 4x viikossa 2-2,5h kerrallaan sis. 0,5h baletti.
Arissa harjoittelee 3x viikossa 2h kerrallaan
Avoimeen harjoitukseen mukaan hyppynaru (tarvittaessa voi lainata hallilta).

12-14-vuotiaiden sarja (pääosin 2010-2013-syntyneet)

Adora (SM-sarja), 2010-2013-syntyneet
Maanantaina 20.5. klo 16:30-19:30 kanveesi 1 ja 2, yhdessä Alexan kanssa
Harjoitukset 5 kertaa viikossa (sis. voimaharjoittelu ja baletti).
Vastuuvalmentaja Milla Ruokolainen, milla.ruokolainen@tapanilanera.fi,

Aida (SM-sarja), 2010-2013-syntyneet
Keskiviikko 15.5. klo 18-20 kanveesi 3
Naru mukaan (voi myös lainata paikan päällä).
Harjoitukset 4-5 kertaa viikossa (sis. voimaharjoittelu ja baletti).
Vastuuvalmentaja Meri Ollila, meri.ollila@tapanilanera.fi

Avalo (kilpa- ja harrastesarja)
Harjoitukset 3 kertaa viikossa.
Vastuuvalmentaja Jenna Sundström, jenna.sund@hotmail.com

14-16-vuotiaiden sarja (2008-2010-syntyneet)

Alexa (SM-sarja), pääosin 2008-2010-syntyneet
Maanantai 20.5. klo 16:30-19:30 kanveesi 1 ja 2, yhdessä Adoran kanssa
Harjoitukset 5 kertaa viikossa (sis. voimaharjoittelu ja baletti).
Vastuuvalmentaja Milla Ruokolainen, milla.ruokolainen@tapanilanera.fi

Axoria (junioreiden lyhytohjelmasarja), 2008-2010-syntyneet
Keskiviikko 22.5. klo 19:30-21:30 kanveesilla 1
Harjoitukset 4 kertaa viikossa
Vastuuvalmentajat Minja Nurmi, puh. 040 724 7799, minja.s.nurmi@gmail.com ja Emma Moilanen, puh 0445301197, emma.moilanen@hotmail.com

Yli 16-vuotiaat (2007-syntyneet ja vanhemmat)

Aleina (16-18-vuotiaiden kilpasarja), 2006-2007-syntyneet
Torstai 30.5. klo 19-21, kanveesi 3.
Harjoitukset 3 kertaa viikossa.
Vastuuvalmentajat
Lotta Alvesalo, lotta.alvesalo@gmail.com,
Sanni Nurminen, sanniateena@gmail.com

Alessia (16-18-vuotiaiden), vuonna 2008 ja aiemmin syntyneet
Tiistai 21.5. klo 19-21 Maunulan liikuntahalli
Harjoitukset 3 kertaa viikossa
Mukaan keilat
Vastuuvalmentajat Tilma Janhunen, tilma.janhunen@gmail.com ja Laura Waldmann, laura.waldmann@gmail.com

Alexia (yli 18-vuotiaiden kilpasarja)
Maanantai 27.5. klo 19.30-21.30 kanveesi 1
Harjoitukset 3 kertaa viikossa
Vastuuvalmentaja Milla Ruokolainen, milla.ruokolainen@tapanilanera.fi

Azra (yli 18-vuotiaiden harrastesarja)
Harjoitukset 2 kertaa viikossa.
Yhteyshenkilö Heta Korhonen, heta.korhonen@outlook.com

Elex (yli 18-vuotiaiden harrastesarja)
Harjoitukset kerran viikossa, sunnuntaisin, Maunulan liikuntahallissa
Sovi kokeilutreeni Instagram-viestillä @elex.agg
Syksyllä joukkueen väline on keilat

Yli 25-vuotiaiden harrastesarjat

Aforia (yli 25-vuotiaiden harrastesarja)
Harjoitukset 2 kertaa viikossa
Sunnuntai 19.5. klo 19-21:30, Lehto Areena, kanveesi 2
Yhteys suoraan vastuuvalmentajaan
Vastuuvalmentaja Laura Niini, laura.niini@hotmail.fi

Aurum (yli 25-vuotiaiden harrastesarja)
Harjoitukset 2 kertaa viikossa
Sunnuntai 19.5. klo 19-21, Lehto Areena, kanveesi 2
Tai yhteys suoraan vastuuvalmentajiin
Vastuuvalmentaja Karoliina Kopsa, karoliina.kopsa@windowslive.com, 0400965641

Erin (yli 35-vuotiaiden harrastesarja)
Harjoitukset 2 kertaa viikossa
Sunnuntai 19.5. klo 17:30-19:30, Lehto Areena, kanveesi 1
Vastuuvalmentaja Pauliina Hongisto pauliina.hongisto@gmail.com

Lisätiedot

Harjoitukset pidetään kotihallissamme Tapulin liikuntapuistossa, Lehto Areenalla (Henrik Forsiuksen tie 2, Helsinki) kanveesilla (1, 2 tai 3) tai Maunulan liikuntahallissa (Maunulanmäki 3). Lisätietoa harjoituspaikoista löytyy täältä.

Poikkeukset syntymävuosissa ovat mahdollisia. Valmentajat antavat palautetta ja pyrkivät löytämän voimistelijalle hänen omaa taito- ja motivaatiotasoaan vastaavan joukkueen. Harjoituksiin osallistuviin ollaan henkilökohtaisesti yhteydessä harjoitusten jälkeen.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset voimistelu@tapanilanera.fi tai suoraan joukkueen vastuuvalmentajalle.

Meillä voimistellaan ilolla, laadukkaasti ja yhdessä!

Valmennusjoukkueiden syyskausi on 5.8.-20.12.2024. Harrastesarjoissa kilpailevien joukkueiden syyskausi on 2.9.-15.12.2024 mutta harjoittelu on mahdollista aloittaa jo elokuussa.

Syyskauden harrasteryhmien ilmoittautumiset alkavat kesäkuussa. Valmennusjoukkueiden ilmoittautumiset avataan kokoonpanoihin kuuluville voimistelijoille avoimien harjoitusten jälkeen.

Harrasteryhmiimme voi ilmoittautua mukaan ilman aiempaa voimistelukokemusta. Tutustu joukkuevoimistelun harrasteryhmiin, Voimistelukouluihin, Temppuvoimisteluun ja Satuvoimisteluun täällä.