Valmentajahuone|

Rope Skipping -kurssi starttaa tammikuussa

29.12.2017

Kuvat: Suomen Voimisteluliitto

Rope Skipping eli naruhyppely on vallannut Suomen ja tammikuussa myös Erällä aloitetaan hyppiminen. Kuuden kerran kurssi järjestetään keväällä kolme kertaa. Hyppää mukaan!

Rope Skipping sopii niin nuorille kuin aikuisille kuntoilumuodoksi, vauhdikkaaksi harrastukseksi tai oheislajiksi. Tunneilla kokeillaan erilaisia hyppytekniikoita lyhyellä (single rope) ja pitkällä narulla (long rope). Hyppely on tehokasta liikuntaa, joka kehittää hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa. Tunneilla tulee kunnolla hiki! Hyppien myös osteoporoosi pysyy loitolla ja luusto kiittää.

Harjoitukset ovat keskiviikkoisin klo 17-18 Jakomäen koululla (Huokotie 3). Mukaan tarvitset sisäliikuntavaatteet ja kengät.

Kurssi järjestetään kevätkaudella kolme kertaa:

  • 10.1.-14.2.
  • 28.2.-4.4.
  • 11.4.-16.5.
Hinta: kuusi viikkoa = 60€ (+ Voimistelujaoston jäsenmaksu 25€) 
Kysy lisää osoitteesta tapanilanvoimistelijat@gmail.com